Platinium Wellness Sp. z o.o.

Autorzy artykułów blogowych na stronie internetowej fitnessplatinium.pl przekazują czytelnikom mnóstwo ważnych wskazówek dotyczących techniki wykonywania ćwiczeń, ale też podpowiadają, o jakiej porze najlepiej jest rozpocząć trening. Na ten temat powstało wiele mitów i kontrowersji, jakoby trening na czczo był dużo bardziej efektywny niż wysiłek fizyczny, który jest podejmowany po zjedzonym posiłku.

Autorzy przekazują, że znaczenie ma nie tylko pora treningu, ale również jego rodzaj i intensywność, ponieważ organizm na czczo może kompletnie inaczej zareagować na ćwiczenia interwałowe, a inaczej na cardio.